Alltags-Fitness-Test

Sportkreis Groß-Gerau

28.10.2024
15:00 Uhr 64521 Groß-Gerau

Sie sind über 60 und wollen herausfinden, wie gut Sie für die Zukunft gerüstet sind? Der
Alltags-Fitness-Test prüft dies anhand von einfachen Übungen. Jetzt anmelden und kostenfrei teilnehmen.

Alltags-Fitness-Test (AFT):
Testen Sie Ihre zukünftige Selbstständigkeit mit sechs einfachen Übungen und erfahren Sie, ob Ihre aktuelle Fitness für ein selbstbestimmtes Leben im Alter ausreicht.

Information und Anmeldung bis zum 18.10.2024 unter:
Sportkreis Groß-Gerau e.V.
06152 - 989 181
info@sportkreis-gross-gerau.de

Ablauf der Veranstaltung:
• 15:00 Begrüßung durch Dr. Eckardt Stein (1.VZ Sportkreis Groß-Gerau)
• 15:15 Vortrag „Bewegung und Selbstständigkeit im Alter“
• 15:30 Vorstellung des Alltags-Fitness-Tests
• 15:45 Durchführung des Alltags-Fitness-Tests mit Beratung

Das müssen Sie beachten:
• Sie haben keine schwerwiegenden Beeinträchtigungen
• 6 Testübungen dauern ca. 15 Minuten
• In bequemer Alltagskleidung möglich
Der Eintritt ist frei, wir laden zu Kaffee und Kuchen ein

 

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