Aktiv bis 100

Zum Mitmachen eingeladen sind vor allem Menschen die wenig Bewegungserfahrung haben,vielleicht unsicher stehen und gehen oder Probleme beim Treppensteigen haben. Liebevoll und ganz vorsichtig werden die Teilnehmer erst im Sitzen und wenn möglich später auch im Stehen an die Bewegung herangeführt.

Trainiert werden Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht, die wichtig für den Alltag und damit für ein "gesundes“ Altern sind.Ein Bewegungsangebot ,das Spaß und Freude in einer Gruppe von Gleichgesinnten bietet.

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