Im Vordergrund des Programmes steht die Verbesserung der Kraft, verbunden mit Dehn-und Koordinationsfähigkeit als Ganzkörperkräftigung. Mit Übungen für Kraft, Koordination, Ausdauer und Entspannung wird in diesem gesundheitsorientierten Kursprogramm eine gesunde und natürliche Körperhaltung vermittelt. Mit Gruppen- und Partnerübungen gehen wir dem Bewegungsmangel entgegen und vermitteln Freude an regelmäßiger Bewegung und die soziale Bindung an die Gruppe.
Die Kernziele des Kurskonzeptes:
Verbesserung der Bewegungsverhältnisse
Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
Bewältigung von psychosomatischen Beschwerden und Missbefindungszuständen
Verminderung von Risikofaktoren
Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MO Montag |
Von 19:45 bis 20:45 Uhr |
Ab CESTRAM1thERR.1+0200CEST.October1Mon: fMon, 19 Oct 2020 00:00:00 +020020201031Europe/Berlin1019.12Monday2020bamMonday.19am31Europe/Berlin.19am31Europe/BerlinOctober2020Mon, 19 Oct 2020 00:00:00 +020010am31 bis CETRAM1thERR.1+0100CET.December1Mon: fMon, 14 Dec 2020 00:00:00 +010020201231Europe/Berlin1214.12Monday2020bamMonday.14am31Europe/Berlin.14am31Europe/BerlinDecember2020Mon, 14 Dec 2020 00:00:00 +010012am31 9 Trainingseinheiten |
MO Montag |
Von 20:45 bis 21:45 Uhr |
Ab CESTRAM1thERR.1+0200CEST.October1Mon: fMon, 19 Oct 2020 00:00:00 +020020201031Europe/Berlin1019.12Monday2020bamMonday.19am31Europe/Berlin.19am31Europe/BerlinOctober2020Mon, 19 Oct 2020 00:00:00 +020010am31 bis CETRAM1thERR.1+0100CET.December1Mon: fMon, 14 Dec 2020 00:00:00 +010020201231Europe/Berlin1214.12Monday2020bamMonday.14am31Europe/Berlin.14am31Europe/BerlinDecember2020Mon, 14 Dec 2020 00:00:00 +010012am31 9 Trainingseinheiten |
DI Dienstag |
Von 19:00 bis 20:00 Uhr |
Ab CESTRAM2thERR.2+0200CEST.October2Tue: fTue, 20 Oct 2020 00:00:00 +020020201031Europe/Berlin1020.12Tuesday2020bamTuesday.20am31Europe/Berlin.20am31Europe/BerlinOctober2020Tue, 20 Oct 2020 00:00:00 +020010am31 bis CETRAM2thERR.2+0100CET.December2Tue: fTue, 15 Dec 2020 00:00:00 +010020201231Europe/Berlin1215.12Tuesday2020bamTuesday.15am31Europe/Berlin.15am31Europe/BerlinDecember2020Tue, 15 Dec 2020 00:00:00 +010012am31 9 Trainingseinheiten |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
19,80 € € |
für 9 Trainingseinheiten |
Nichtmitglied |
54 € € |
für 9 Trainingseinheiten |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 18 bis 99 Jahre
Teilnehmerzahl
5 bis 15 Personen
Ort
Turnhalle Selzerbachschule
Schulstrasse
61184 Karben
Zertifizierung
Pluspunkt Gesundheit (DTB)
Ihr Ansprechpartner
Elke Nitsch
geschaeftsstelle@karbener-sportverein.de
Anmeldung und Information
Geschäftsstelle des Karbener Sportvereins
Telefon: 06039/937 973-0
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