MULTI-ATHLON - Dynamic Defense vor Ort & Online

Multi-Athlon^TM nach ALL-AACHT^TM ist ein von Sifu Birol Barış Özden entwickeltes funktionelles Körper- und Widerstandstraining, welches für Kampfsportler aus den unterschiedlichsten Kampfsportbereichen geeignet ist. Dazu gehören beispielsweise Ringer, Boxer oder Kickboxer.

Der Multi-Athlon^TM-Schüler lernt seine Fertigkeiten im Stand-, in der Clinch-Position und beim Anti-Bodenkampf zu verbessern. Dies erfolgt durch das Attackieren eines Gegners oder mehrerer Gegner und das Kontern auf Angriffe durch den Einsatz verschiedener Arm-, Bein– und Körpertechniken.

Im Fokus stehen der Zweikampf und körperliches Aufbautraining für Schnelligkeit, Konzentration sowie körperlicher Power und Fitness. In diesem Bereich werden die deutschlandweiten Multi-Athlon^TM-Championship– Turniere veranstaltet, auf denen die “Multi-Athlon^TM-Aktiven” gegen ebenbürtige Teilnehmer aus anderen Städten antreten.

STAND-, CLINCH-, ANTIBODENKAMPF, FUNKTIONELLES KÖRPER- UND WIDERSTANDSTRAINING, KÖRPERLICHES AUFBAUTRAINING

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