Drums Alive®

Drums Alive® ist ein völlig neuer Trend im Groupfitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus der Musik. Getrommelt wird mittels Drum Sticks auf großen Gymnastikbällen. Drums Alive® macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Vielzahl von positiven physiologischen und psychologischen Effekten z.B. Streßabbau, Steigerung der Herzfrequenz, Verbesserung der Zusammenarbeit der linken und rechten Gehirnhälfte.

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