Bewegung macht Spaß – und hier sollst Du Spaß haben! Nach der Aufwärmphase wird die Kondition mit einfachen Aerobic-Schritten trainiert. Danach folgt die Kräftigung verschiedener Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Zum
Ausklang gibt es einige Stretch- und Relax-Minuten, die auch Deine Seele bei sanfter Musik Kraft tanken lassen. Ziel der Stunde ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Doch die Freude an der Bewegung soll an erster Stelle stehen und Dich mit einem Lächeln aus dem Training entlassen.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MI Mittwoch |
Von 09:30 bis 10:45 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
0 € |
|
Nichtmitglied |
0 € |
Teilnahme 3 x |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 15 bis 75 Jahre
Teilnehmerzahl
2 bis 20 Personen
Ort
Friedrich-Hill-Halle, Dojo
Obergasse 33
61449 Steinbach
Ihr Ansprechpartner
Claudia Sartorius-Gutenstein
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