Eine schweißtreibende Kombination aus einem abwechslungsreichen Ausdauertraining (ohne komplizierte Choreographien) und gezieltem Muskeltraining mit oder ohne Zusatzgeräte wie Hanteln, Flexibars, Ballkissen, Steps oder vielem mehr. Zu motivierender Musik trainieren wir gezielt die körperlichen Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Durch Abwechslung und Regelmäßigkeit entsteht ein Training, das Spaß macht und gezielt die Figur definiert.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
DO Donnerstag |
Von 19:30 bis 20:30 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Nichtmitglied |
13 € |
Keine |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 16 bis 60 Jahre
Teilnehmerzahl
Bis 30 Personen
Ort
Turnverein Niederrad 1876 e.V. (TV Niederrad)
Schwarzwaldstraße 11B
60528 Frankfurt am Main
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