Frauengymnastik

Diese Gruppe besteht zur Zeit aus 18 Turnerinnen und hat im Laufe der Jahre immer wieder neue Gesichter bekommen. Gymnastik mit Einlaufen zu einer flotten Musik. Anschließend geht es weiter mit Übungen auf der Stelle im Stand und auf der Matte im Liegen, wobei hierbei auch auf Atemübungen großen Wert gelegt wird. Auch die Konditionsgymnastik für Gelenke, Muskelbereich sowie Arme, Schultern, Hüften und Beine und auch Dehnungsübungen kommen hier nicht zu kurz. Bei der Ausführung der einzelnen Übungen wird des Öfteren auf Sprungseil, Therabänder, Medizinbälle, Reifen, Keulen, Sprossenwand, Stepper, Ringe und Bänke zurück gegriffen. Zum Abschluss jeder Stunde dürfen die Entspannungsübungen natürlich nicht fehlen.

Neue Teilnehmerinnen sind bei uns stets herzlich willkommen ! 

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