Gegenstand jeder Stunde sind Einheiten zum Ausdauertraining wie Seilspringen, Schattenboxen, Laufübungen mit Geräten oder Steps sowie Einheiten zum Krafttraining mit und ohne Geräte wie z. B. Hanteln, Medizinbällen, Kästen. Abgerundet wird das Training durch gezielte Aufwärm- und Dehnübungen. Wir garantieren Ihnen schon jetzt, dass sie richtig ins schwitzen kommen.
Bei kontinuierlichem Training erreichen Sie:
- mehr Durchhaltevermögen im Alltag
- verbesserte Körperstraffung und -modellierung
- Senkung des Blutdrucks
- Stärkung des allgemeines Wohlbefinden
- größere Gelassenheit und Souveränität
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
DO Donnerstag |
Von 20:15 bis 21:15 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
0 € |
nur für Mitglieder offen |
Zielgruppe
Nur Männer von 18 bis 70 Jahre
Teilnehmerzahl
35 bis 25 Personen
Ort
Turnhalle und Gymnastikhalle TV Diedenbergen - Kalenderwochen > gerade: in Gymnastikhalle / ungerade: in Turnhalle
Oberer Haingraben, Hofheim-Diedenbergen
65719 Hofheim
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