Die Stunde beginnt mit einem Warm-Up und dem Cardioteil. Es folgt die Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Anschließend folgen Dehnung und Entspannung durch unterschiedliche Techniken. Progressive Muskelentspannung, Massage und Fantasiereisen lassen Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Es wird ein präventives, ganzkörperliches Fitnesstraining mit intensivem Entspannungsteil geboten.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
DI Dienstag |
Von 19:30 bis 21:30 Uhr |
Ganzjähriges Angebot Bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen, findet der Kurs ganzjährig statt, außer in den Schulferien. |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
8,00 p.M. € |
Vereinsbeitrag |
Zielgruppe
Frauen und Männer
Teilnehmerzahl
Keine Beschränkung
Ort
Turnverein 1882 Harheim e. V. (TV Harheim)
Riedhalsstraße 26 (Bitte beachten: Anfahrt zur Halle ist nur über den Harheimer Stadtweg möglich)
60437 Frankfurt am Main
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