Das Auf- und Abstiegen vom Step bei fetziger Musik trainiert die Gesäß- und Beinmuskulatur. Dabei sind die Bewegungen ohne Sprünge gelenkschonend und stärken das Herz-Kreislauf-System. Anscjließend erfolgt Kräftigung und Dehnung.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MI Mittwoch |
Von 19:00 bis 20:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot Einstieg jederzeit möglich. |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 15 bis 80 Jahre
Teilnehmerzahl
8 bis 20 Personen
Ort
TVS-Sporthalle
Mockstädterstr. 12
65931 Frankfurt am Main
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