Dieses Sportangebot 60 plus ist für ältere Damen und Herren, die schon längere Zeit keinen Sport mehr oder noch nie Sport gemacht haben.
Ein gezieltes Training von Koordination, Kraft und Ausdauer wirkt dem altersbedingten Muskelabbau entgegen. Der Osteoporose wird vorgebeugt, die Beweglichkeit wird gefördert und die Standsicherheit verbessert. Für Abwechslung sorgen unterschiedlichste Geräte wie Balance Pads, Therabänder, Gewichte, Bälle und vieles mehr. Mit Musik und Spass an der Bewegung sorgen wir für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Da keine Übungen auf dem Boden durchgeführt werden ist dieser Kurs auch für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
FR Freitag |
Von 10:00 bis 11:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot Dauer: 12 Std. á 60 Min., Beginn nach Vereinbarung Einstieg in laufenden Kurs möglich |
FR Freitag |
Von 11:00 bis 12:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
40 € |
120 |
Nichtmitglied |
60 € |
Keine |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 60 bis 99 Jahre
Teilnehmerzahl
10 bis 15 Personen
Ort
Turnhalle der Turngemeinde 1881 Dietesheim e.V.
Lämmerspieler Weg 16 / Eingang Dieselstraße
63165 Mühlheim am Main
Zertifizierung
Pluspunkt Gesundheit (DTB)
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