Die Stunde setzt sich aus mehreren Abschnitten zusammen:
- Dehnungs- und Mobilisationsübungen
- Kräftigungsübungen in verschiedenen Ausgangspositionen
- Dehnungs- und Entspannungsteil
- Koordinationstraining, Gehirnjogging, Geschicklichkeitsübungen
Es kommen verschiedene Materialien zum Einsatz (z.B. Bälle, Seile, Reifen, Stäbe usw.). Die Stundenschwerpunkte variieren wöchentlich.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
DO Donnerstag |
Von 10:30 bis 11:30 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
MO Montag |
Von 11:00 bis 12:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
7 € |
Monatsbeitrag |
Nichtmitglied |
0 € |
Kostenfreie Schnupperstunde möglich |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 65 bis 100 Jahre
Teilnehmerzahl
Ab 3 Personen
Ort
TSV 1875 Bonames e.V., Gymnastikhalle
Harheimer Weg 18
60437 Frankfurt am Main
Teile es mit deinen Freunden!