Rückenfit
- Lockerung und Mobilisation vor allem der stark beanspruchten Rücken- und Nackenmuskulatur,
- funktionelle Gymnastik, Kräftigung aller großen Muskelgruppen, gezielt der Rumpfmuskulatur
- mit Einsatz verschiedener (Hand) geräte wie Aero-Steps, Flexibar, Hanteln, Tubes, Therabänder, Redondobälle...
- Stretching und Entspannung
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MI Mittwoch |
Von 19:00 bis 20:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
7 € |
Monatsbeitrag |
Zielgruppe
Frauen und Männer ab 16 Jahre
Teilnehmerzahl
Keine Beschränkung
Ort
TSV 1875 Bonames e.V., Turnhalle Grundschule 1 Riedberg
Zur Kalbacher Höhe 15
60438 Frankfurt am Main
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