Cardio-Pilates

Für Frühaufsteher und Berufstätige. Cardio-Pilates ist eine dynamische Weiterentwicklung für alle die sich von ihrem Pilatestraining neben Kräftigung auch ein sanftes Herz-Kreislauftraining wünschen. Während bei Pilates Dehnung und Kraftigung im Vordergrund stehen, werden bei Cardio-Pilates Elemente des Ausdauersports hinzugefügt. Sie erlernen, die Prinzipien des klassischen Pilates mit Kreislaufanregenden Elementen zu verbinden. Cardio-Pilates ist ein völlig neuartiges Training, das die vier wichtigsten Faktoren von Fitness vereint: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. So startet der Tag voller Energie!

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