Gezieltes Training für Bauch, Beine & Po. Die Stunde ist aus drei Teilen aufgbaut: Sie beginnt mit einem ca. 15-minütigen "warm-up" mit Schritten aus der Dance-Aerobic. Danach folgt ein Krafttraining für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken, teilweise durchgeführt mit Hilfe von diversen Kleingeräten wie Hanteln oder Tubes. Die letzte Viertelstunde besteht aus einem ruhigen Teil zum Dehnen der beanspruchten Muskulatur ("Stretching").
Wir sind trotzt Corona-Krise sportlich für Euch da. Mit diesen kleinen Bewegungseinheiten kannst Du auch zu Hause sportlich aktiv bleiben.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MO Montag |
Von 20:00 bis 21:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
DI Dienstag |
Von 18:00 bis 19:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
13,50 monatl. € |
Zielgruppe
Frauen und Männer
Teilnehmerzahl
Keine Beschränkung
Ort
Mehrzwecksaal, 1. Sock
Georg-Treser-Straße 17
60599 Frankfurt am Main/ Oberrad
Ihr Ansprechpartner
Irene
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