Funktionelle Gymnastik mit gezielten Übungen, die vor allem Bein-, Rumpf- und Gesäßmuskulatur kräftigt. Spezielle Balanceübungen, die das Gleichgewicht schulen, um Stürzen vorzubeugen. Das Training fordert zudem die Ausdauer, um gut für das Skifahren vorbereitet zu sein.
Der Kurs ist für Jeden geeignet, ob Frauen oder Männer. Auch Skianfänger und Nichtskifahrer können den Kurs besuchen. Ab Mitte April wird der Kurs bei guter Wetterlage auch größtenteils Outdoor stattfinden. Auch im Frühjahr und Sommer wird gleichermaßen trainiert um die Ausdauer und die Muskulatur, wie auch das Immunsystem zu stärken
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
DO Donnerstag |
Von 09:00 bis 10:00 Uhr |
Ab CETRAM4thERR.4+0100CET.January4Thu: fThu, 15 Jan 2026 00:00:00 +01002026131Europe/Berlin115.12Thursday2026bamThursday.15am31Europe/Berlin.15am31Europe/BerlinJanuary2026Thu, 15 Jan 2026 00:00:00 +010001am31 bis CESTRAM4thERR.4+0200CEST.June4Thu: fThu, 11 Jun 2026 00:00:00 +02002026630Europe/Berlin611.12Thursday2026bamThursday.11am30Europe/Berlin.11am30Europe/BerlinJune2026Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +020006am30 16 Einheiten Outdoor ab April 2026, nach Wetterlage |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
88 € |
|
Nichtmitglied |
184 € |
Keine |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 18 bis 70 Jahre
Teilnehmerzahl
6 bis 15 Personen
Ort
TuRa Niederhöchstadt - Bewegungsraum
Georg-Büchner-Str. 30
65760 Eschborn
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