Lauftechnikkurs

Triathlon

Kursangebot

Leichter, schneller und verletzungsfrei Laufen – Neuer Laufkurs der TSV Amicitia Triathlonabteilung

Unter dem Motto: „Leichter, schneller und verletzungsfrei laufen“ bietet die Triathlon Abteilung des TSV Amicitia Viernheim wieder einen Lauftechnikkurs unter Leitung von Dipl.-Sportlehrerin und zertifiziertem POSE®-Coach Silke Heidemann an.Dienstag,

Der nächste 8-stündige Präventionskurs beginnt am Dienstag, 11.09.2018 um 18.00 Uhr. Dauer ist immer eine Stunde. Er findet im Viernheimer Waldstadion statt und richtet sich sowohl an Laufanfänger als auch ambitionierte Läufer/Innen, die ihren Laufstil verbessern wollen, um möglichst langfristig belastungsarm laufen zu können.
Insbesondere Laufanfänger, aber auch ambitionierte Läufer oder Triathleten, die schneller werden wollen, profitieren von einem konsequent durchgeführten Lauftraining mit Technikkontrolle.

Der Kurs vermittelt ein optimales Aufwärmprogramm für Läufer und eine Lauftechnikprogramm mit Hilfe der POSE®-Trainingsmethode nach N. Romanov(www.wellmove.de). Es wird ein methodischer Übungsaufbau mit Flexibilitäts- und Koordinationsübungen vermittelt, um die Effizienz des Laufens zu erhöhen. Innerhalb des Kurses wird allen Teilnehmern eine individuelle videogestützte Laufstilanalyse angeboten.

Kursstart: 11.09.2018
Kursort: Waldstadion Viernheim
Kursgebühr: 85,- € (8 Kursstunden)

Die Kurskosten können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Anmeldungen und Infos bei Kursleiterin Silke Heidemann, Tel. 06204/919464 oder si_heidemann@t-online.de