Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten unabhängig von Alter und Geschlecht, die nach der Hektik des Alltags Momente der Ruhe und Entspannung suchen. Die Übungsstunde enthält unter anderem Elemente aus Qigong/Tai-Chi, Progressive Muskel-Relaxation, Atemtechniken, Fantasiereisen, Autogenem Training, Dehnübungen. Es geht also um Übungen, die über ruhige Bewegungen des Körpers ein Gefühl von Entspannung hervorrufen, es geht um den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung sowie um die Konzentration auf den Körper.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MO Montag |
Von 18:00 bis 19:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot Ganzjähriges Angebot außer in den Schulferien |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
0 € |
Vereinsmitgliedschaft 7 EUR pro Monat für Erwachsene |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 14 bis 100 Jahre
Teilnehmerzahl
10 bis 20 Personen
Ort
Mehrzweckraum, Liederbachhalle
Wachenheimer Str. 62, 65835 Liederbach
65835 Liederbach
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