Dieses Workout bietet neben einer ganzheitlichen Körperkräftigung den zusätzlichen Fokus auf die Straffung der Problemzonen und die Stärkung der Rückenmuskulatur. Durch abwechslungsreiche Hilfsmittel, einfache Elemente aus Aerobic und Step und fetziger Musik bietet das Workout viele Alternativen und Spaß am Training. Ausgiebige Dehnungs- und Entspannungseinheiten zum Ende jeder Stunde runden das Workout ab.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MO Montag |
Von 18:30 bis 19:45 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
40 € |
Teilnehmerkarte auf sechs Monate begrenzt (11 Einheiten) |
Nichtmitglied |
60 € |
Teilnehmerkarte auf 6 Monate begrenzt (10 Einheiten) |
Zielgruppe
Nur Frauen von 14 bis 65 Jahre
Teilnehmerzahl
10 bis 25 Personen
Ort
Philipp-Reis-Schule, Gymnastikraum
Färberstraße 10
61381 Friedrichsdorf
Ihr Ansprechpartner
Sandra Nütz-Hornig Safs & Beta - Group-Trainer & Step B-Lizenz, BBP Workout Instructor The Pilates Standard - Pilates Matwork
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