TSG Fechenheim 1860 e.V.

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Jumping Fitness

Fitnesssport

 Trainingsangebot

JumpingFitness ist ein komplexes Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout, das Aerobic-Elemente, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik.

Es ist ein effektives Ganzkörper-Training und verbessert insbesondere Ausdauer, Koordination, Balance und Muskelkraft. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und hilft, sich im Alltag sicherer zu bewegen.  

Durch den federnden Untergrund ist das Training besonders gelenkschonend. Gleichzeitig erfordert das Springen eine erhöhte Aktivität der Muskeln, um die Balance zu halten und den Körper zu stabilisieren. Rund 400 verschiedene Muskeln werden dabei beansprucht, insbesondere in den Beinen, Po, Armen und Rumpf. 

Es sind Anfänger und Fortgeschrittene willkommen! Bringt ein Handtuch mit und viel zum trinken. Und bitte feste Turnschuhe anziehen.

Termine

Tag Uhrzeit Anmerkung
MO
Montag
Von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ganzjähriges Angebot

Anmeldung erforderlich für jeweils ca. 10 Wochen-Blöcke, begrenzt auf 10 Teilnehmer, gut belegt, Nachrücken immer wieder möglich.

DI
Dienstag
Von 18:15 bis 19:15 Uhr
Ganzjähriges Angebot
FR
Freitag
Von 18:15 bis 19:15 Uhr
Ganzjähriges Angebot
SA
Samstag
Von 10:00 bis 11:00 Uhr
Ganzjähriges Angebot

Preise

Status Kostenbeitrag Anmerkung
Nichtmitglied
70 €
für 10 Wochen

Zielgruppe

 Frauen und Männer von 16 bis 60 Jahre

Teilnehmerzahl

Bis 10 Personen

Ort

Spiegelsaal der TSG Fechenheim 1860 e.V.
Pfortenstraße 55
60386 Frankfurt am Main

RMV Fahrplanauskunft

Ihr Ansprechpartner

Giovanna, Meike, Sylvia

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