Gestartet wird mit einer Aufwärmphase, die entweder spielerisch vonstatten geht, mit einfachen Aerobicschritten oder einer Laufschule, um nur einige Beispiele zu nennen. Im Anschluss folgen Kräftigungsübungen je nach Stundenschwerpunkt für Ober- oder Unterkörper, wobei Bauch und Rücken immer dabei sind. Den Stundenabschluss bildet die Dehn- und Relaxphase. Damit es nicht zu eintönig wird, benutzen wir die uns zur Verfügung stehenden Hilfsmittel wie Theraband, Pezziball, Steps etc. Du kannst dich also auf ein abwechslungsreiches Kursangebot freuen.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
FR Freitag |
Von 19:00 bis 20:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
0 € |
|
Nichtmitglied |
45 € |
Keine |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 16 bis 75 Jahre
Teilnehmerzahl
10 bis 20 Personen
Ort
Turnhalle am Park
Christinenstraße 17
61184 Karben
Ihr Ansprechpartner
Verena Kunad-Riederer
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