Männerfitness und Ballspiele

Die heutzutage leider verbreitete Bewegungsarmut ist einer der Gründe für drei der Top 6-Gesundheitsprobleme, also Erkrankungen der Herzkranzgefäße, Atemwegsinfektionen und Rückenschmerzen. Das "gute alte" Ganzkörpertraining geht dagegen an. Der Hintergrund: Training soll vorrangig Spaß machen, den Körper und den Geist fordern, aber auch fördern. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination sind die Ziele, die bei jeder abwechslungsreichen, altersgerechten, wöchentlichen Trainingseinheit erfüllt werden. Und jeder macht was er kann!

Im Sommer geht's zum Sport auch auf das tolle Freigelände am Sportzentrum. Alleine im Fitnessstudio war gestern, die Gemeinschaft macht's!!  Fahrradtouren, Wanderungen, Boule. Gemeinsam halt.

Überzeugt oder nur neugierig? Einfach kommen, der Einstieg ist jederzeit möglich!

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