Port de Bras

PortDeBras kommt ursprünglich aus dem Ballett und ist ein elegantes, tanzbasiertes und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining, das sich durch sanfte Bewegungen des ganzen Körpers in allen Ebenen auszeichnet. Es gibt keine abgeschlossenen Choreographien. Statt dessen stehen natürliche, reibungslose dem Körper nahe Bewegungen zur Kräftigung und Dehnung im Mittelpunkt. Körperwahrnehmung – und Bewusstsein werden gefördert. Entspannende Musik begleitet euch durch die Stunde und führt dazu, dass auch der Geist durch die harmonischen Bewegungen zur Ruhe kommt. 

Alle sind willkommen. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Das Training erfolgt barfuß oder mit rutschfesten Söckchen oder Gymnastikschläppchen.

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