Dieser Kurs hat den Schwerpunkt, die gesamte Rumpfmuskulatur durch gezielte Übungen zu kräftigen und zu stabilisieren. Dadurch wird die Wirbelsäule optimal und geschützt und beugt so präventiv Verletzungen vor.
Die Ziele der Wirbelsäulengymnastik im Rückenpowerkurs sind Rücken- und Bauchmuskeln zu kräftigen um somit muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Schmerzen zu beseitigen. Zusätzlich wird der Körper besser wahrgenommen und eine Haltungsverbesserung tritt ein.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MI Mittwoch |
Von 19:00 bis 20:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot ganzjähriges Angebot außer in den Schulferien |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
82,00 € |
Jahresbeitrag für Verein und Abteilung |
Nichtmitglied |
0 € |
im Rahmen des Probetrainings |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 20 bis 100 Jahre
Teilnehmerzahl
3 bis 25 Personen
Ort
Gymnastikraum, Hasenberghalle
Goldammerweg 2
61267 Neu-Anspach
Zertifizierung
Ihr Ansprechpartner
Nicole Röder
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