Gestresst? Interesse an mehr Achtsamkeit?
Neugierig auf Meditation in Bewegung?
Tai Chi und Qigong sind jahrhundertealte Bewegungskünste aus China. Die fließende Abfolge von Figuren entspannt, hilft Stress abzubauen und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Regelmäßig ausgeübt, lösen Tai Chi und Qigong Verspannungen, verrinngern Rücken- und Nackenschmerzen und verbessern die Gesundheit und Zufriedenheit.
In der Tai Chi Form üben wir loszulassen, unsere Mitte zu spüren und mühelos mit Kräften wie Druck und Zug umzugehen. In den Qigong Formen werden Bewegungsabläufe gelernt für eine bessere körperliche Mobilität.
Tai Chi und Qigong verbessen den Stand, führen zu einer besseren Aufrichtung und kräftigen Gelenke, Muskeln und Bänder.
Lehrer für die Kurse sind Dirk Ortlinghaus und Bettina Sieber.
Spartenmitgliedschaft: Es gibt die Möglichkeit der Tai Chi Sparte beizutreten. Pro Jahr wird zu dem Mitgliedbeitrag, dann noch 100,00 € Spartenbeirag für 3 Kurse Tai Chi oder Qigong gezahlt. Eine weitere Zahlung pro Kurs entfällt dann. Natürlich gibt es auch immer noch die Möglichkeit sich zu dem einzelnen Kurs anzumelden.
Anmeldung: Einfach eine Mail senden
Dirk Ortlinghaus ist zertifizierter Tai Chi Lehrer des Berufsverbandes Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong und des “Deutschen Dachverbandes für Qigong und Taijiquan e.V” (DDQT)
Zertifizierter Qigong Kursleiter der Universität Oldenburg.
Unsere Kursleiter Dirk Ortlinghaus und Bettina Sieber sind zertifizierte Tai Chi Lehrer durch ihren Tai Chi Lehrer Daniel Grolle.
Die Kurse sind von der Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und finden alle im Rahmen des Kurs- und Sportangebots des SC Riedberg e.V. statt.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
DI Dienstag |
Von 20:15 bis 21:45 Uhr |
Ab CETRAM2thERR.2+0100CET.January2Tue: fTue, 15 Jan 2019 00:00:00 +01002019131Europe/Berlin115.12Tuesday2019bamTuesday.15am31Europe/Berlin.15am31Europe/BerlinJanuary2019Tue, 15 Jan 2019 00:00:00 +010001am31 bis CETRAM2thERR.2+0100CET.March2Tue: fTue, 26 Mar 2019 00:00:00 +01002019331Europe/Berlin326.12Tuesday2019bamTuesday.26am31Europe/Berlin.26am31Europe/BerlinMarch2019Tue, 26 Mar 2019 00:00:00 +010003am31 |
DI Dienstag |
Von 20:15 bis 21:45 Uhr |
Ab CESTRAM2ndERR.2+0200CEST.April2Tue: fTue, 02 Apr 2019 00:00:00 +02002019430Europe/Berlin402.12Tuesday2019bamTuesday.02am30Europe/Berlin.02am30Europe/BerlinApril2019Tue, 02 Apr 2019 00:00:00 +020004am30 bis CESTRAM2ndERR.2+0200CEST.July2Tue: fTue, 02 Jul 2019 00:00:00 +02002019731Europe/Berlin702.12Tuesday2019bamTuesday.02am31Europe/Berlin.02am31Europe/BerlinJuly2019Tue, 02 Jul 2019 00:00:00 +020007am31 |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 16 bis 99 Jahre
Teilnehmerzahl
Keine Beschränkung
Ort
SC Riedberg (Sportclub Riedberg) - Durchführung in den Räumen der KiTa Sonnenwind
Zum Stulen 1
60438 Frankfurt am Main
Teile es mit deinen Freunden!