Tai Chi für Fortgeschrittene

Gestresst? Interesse an mehr Achtsamkeit?
Neugierig auf Meditation in Bewegung?

Tai Chi und Qigong sind jahrhundertealte Bewegungskünste aus China. Die fließende Abfolge von Figuren entspannt, hilft Stress abzubauen und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Regelmäßig ausgeübt, lösen Tai Chi und Qigong Verspannungen, verrinngern Rücken- und Nackenschmerzen und verbessern die Gesundheit und Zufriedenheit.

In der Tai Chi Form üben wir loszulassen, unsere Mitte zu spüren und mühelos mit Kräften wie Druck und Zug umzugehen. In den Qigong Formen werden Bewegungsabläufe gelernt für eine bessere körperliche Mobilität.

Tai Chi und Qigong verbessen den Stand, führen zu einer besseren Aufrichtung und kräftigen Gelenke, Muskeln und Bänder. 

Lehrer für die Kurse sind Dirk Ortlinghaus und Bettina Sieber.

Spartenmitgliedschaft: Es gibt die Möglichkeit der Tai Chi Sparte beizutreten. Pro Jahr wird zu dem Mitgliedbeitrag, dann noch 100,00 € Spartenbeirag für 3 Kurse Tai Chi oder Qigong gezahlt. Eine weitere Zahlung pro Kurs entfällt dann. Natürlich gibt es auch immer noch die Möglichkeit sich zu dem einzelnen Kurs anzumelden.

Anmeldung: Einfach eine Mail senden

Dirk Ortlinghaus ist zertifizierter Tai Chi Lehrer des Berufsverbandes Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong und des “Deutschen Dachverbandes für Qigong und Taijiquan e.V” (DDQT)
Zertifizierter Qigong Kursleiter der Universität Oldenburg.

Unsere Kursleiter Dirk Ortlinghaus und Bettina Sieber sind zertifizierte Tai Chi Lehrer durch ihren Tai Chi Lehrer Daniel Grolle.

Die Kurse sind von der Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und finden alle im Rahmen des Kurs- und Sportangebots des SC Riedberg e.V. statt.

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