Qigong und Tai Chi am Mittag

Gestresst? Interesse an mehr Achtsamkeit?
Neugierig auf Meditation in Bewegung?

Tai Chi und Qigong sind jahrhundertealte Bewegungskünste aus China. Die fließende Abfolge von Figuren entspannt, hilft Stress abzubauen und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Regelmäßig ausgeübt, lösen Tai Chi und Qigong Verspannungen, verrinngern Rücken- und Nackenschmerzen und verbessern die Gesundheit und Zufriedenheit.

In der Tai Chi Form üben wir loszulassen, unsere Mitte zu spüren und mühelos mit Kräften wie Druck und Zug umzugehen. In den Qigong Formen werden Bewegungsabläufe gelernt für eine bessere körperliche Mobilität.
Tai Chi und Qigong verbessen den Stand, führen zu einer besseren Aufrichtung und kräftigen Gelenke, Muskeln und Bänder. 

Lehrer für die Kurse sind Dirk Ortlinghaus und Bettina Sieber.

Es gibt die Möglichkeit der Tai Chi Sparte beizutreten. Pro Jahr wird zu dem Mitgliedbeitrag dann noch 100,00 € Spartenbeitrag für 3 Kurse Tai Chi oder Qigong bezahlt. Eine einzelne Zahlung pro Kurs entfällt dann. Natürlich gibt es auch immer noch die Möglichkeit sich zu dem einzelnen Kurs anzumelden.

Anmeldung: Einfach eine Mail senden.

Termine

Preise