Auf dem Sportgelände Rebstock wird gesprintet, gehüpft, gekrabbelt und geschleppt. Die Trainingseinheiten sind in der Regel als Intervalltraining maximaler Intensität ausgelegt, um eure Kraftausdauer und Kurzstreckenfähigkeiten zu verbessern. Funktionales Training mit eigenem Körpergewicht und zusätzlichen Trainingsgeräten.
Dieses Training verbessert eure Kraft, Kraftausdauer und Koordination und ist für Sportler jeder Leistungsklasse geeignet.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MI Mittwoch |
Von 18:45 bis 20:30 Uhr |
Ganzjähriges Angebot Bitte unbedingt die Informationen im Kalender beachten: https://linktr.ee/ocrfrankfurt
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Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
kostenlos € |
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Nichtmitglied |
10 € |
Probetraining möglich |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 16 bis 60 Jahre
Teilnehmerzahl
Bis 40 Personen
Ort
OCR Frankfurt e.V.
Am Römerhof 9
60486 Frankfurt am Main
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