Bodystyling - das Workout für den ganzen Körper - von Cardio bis Bauch-Bein-Po

Zum Rhythmus der Musik trainieren wir Bauch, Beine, Arme, Rücken und Po. Sämtliche Körperregionen werden dabei angesprochen, also ein effektives Ganzkörper-Workout. Normalerweise trainieren wir nur mit unserem Körper. Es  werden aber auch immer mal wieder Bänder, Hanteln, Brasils oder aber auch Luftballons oder Teller eingesetzt. So stärken wir unser Herz-Kreislauf-System, fördern unsere Vitalität, kräftigen schonend die Muskulatur, formen unsere Figur und sorgen so für ein neues Körpergefühl. Und dies alles in einer lockeren Atmosphäre.

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