In dieser Stunde wird der ganze Körper trainiert und gekräftigt. Neben Bauch, Beinen und Po werden auch besonders die Schultern und der untere Rücken trainiert. Durch den Einsatz von Handgewichten wird der Trainingsreiz noch effektiver. Frauen arbeiten hier mit 1,5 kg Gewichten und Männer mit 2,0 kg Gewichten – das gehört zum Stundenkonzept mit dazu.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
DI Dienstag |
Von 18:45 bis 19:45 Uhr |
Ganzjähriges Angebot Außer an Feiertagen und zwischen Weihnachten und Neujahr |
Zielgruppe
Frauen und Männer
Teilnehmerzahl
Keine Beschränkung
Ort
SPORTPUNKT der FTG Frankfurt
Marburger Str. 28
60487 Frankfurt am Main
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