Dance for Body & Mind

Ein Körper- und Bewegungstraining für jedes Alter, bei dem die Teilnehmer*innen ohne Choreografie durch abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen geführt werden. Ausdrucksstarke, sehr vielfältige Musik aus allen Regionen der Welt motiviert. Ruhige bis auspowernde Bewegungen trainieren Kraft und Beweglichkeit. Das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur, die Körperwahrnehmung und die Koordination werden geschult. Und vor allem: Es macht riesig Spaß!

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