Das Ganzkörpertraining für ein gutes Körpergefühl und eine gesunde Körperhaltung! Dieses Angebot spricht die tiefliegenden, kleinen und meist vernachlässigten Muskelgruppen an. Die gezielten, fließenden Übungen stärken das „Powerhouse“ des Körpers. Neben der Zentrierung auf die Körpermitte werden Atmung und Konzentration ebenfalls geschult und die Entspannungsfähigkeit gefördert. Der Einsatz von Pilatesbällen und Pilatesrollen erweitert die Möglichkeiten dieses Trainings.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MI Mittwoch |
Von 18:15 bis 19:15 Uhr |
Ganzjähriges Angebot Außer an Feiertagen und zwischen Weihnachten und Neujahr |
Zielgruppe
Frauen und Männer
Teilnehmerzahl
Keine Beschränkung
Ort
SPORTGARTEN der FTG Frankfurt
Rebstöcker Weg 15
60489 Frankfurt am Main
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