Yoga - Fit im Alter

Yoga kennt kein Alter! Nichts ist so beständig wie Veränderung. Mit dem Reifeprozess verändert sich der Körper und andere Lebensthemen treten in den Vordergrund. Mit der Unterstützung durch Yoga, das sich durch eine Ausgewogenheit zwischen Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht und Entspannung auszeichnet, kann ein körperliches und psychisches Wohlbefinden entsprechend der Lebenssituation aufrecht erhalten und sich damit eine Unabhängigkeit bewahrt werden.

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