Faszien und Ernährung

kostenpflichtiger Fortbildungslehrgang

21.02.2026
10:00 Uhr 64546 Mörfelden-Walldorf

Veranstalter: Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.
Veranstaltungsort: TGS Walldorf 1896 e.V.
Uhrzeit: 10-17 Uhr

Geschmeidige Faszien durch gezieltes Training und geeignete ErnährungFaszien sind ein komplexes Netzwerk von Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und eine entscheidende Rolle bei der Verbindung und Stabilisierung unterschiedlichster anatomischer Strukturen spielt. Sie sind nicht nur für die Formgebung des Körpers verantwortlich, sondern tragen auch zur Aufrechterhaltung der Körperhaltung und der Beweglichkeit bei. Häufig führen verklebte oder vernachlässigte Faszien zu einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden, die sich negativ auf die Lebensqualität auswirken können. Durch gezielte Trainingsmethoden, sowohl mit als auch ohne Kleingeräte, in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung, lassen sich diese Beschwerden jedoch effektiv lindern. Es ist wichtig, Faszien nicht nur äußerlich zu behandeln, sondern auch ihre innere Gesundheit zu fördern. Eine adäquate Faszienernährung kann dazu beitragen, entzündliche Prozesse im Körper zu reduzieren und die Funktionsfähigkeit des Skelettsystems, der Muskulatur sowie des gesamten Fasziengewebes signifikant zu verbessern. Dies führt zu einer ganzheitlichen Steigerung des Wohlbefindens und der körperlichen Leistungsfähigkeit. 

 

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Quelle und Fotocredit: Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.