Nach einer kurzen Aufwärmphase wird in diesem Kurs an der eigenen Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Wahrnehmung gearbeitet.
Gezielte Übungen für Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur sollen langfristig die Kraft und Beweglichkeit steigern.
Die Übungen werden im Stand, auf dem Hocker oder auf der Matte, weitestgehend ohne Einsatz von Hilfsmitteln, durchgeführt.
Somit ist die Umsetzung in ein Heimprogramm ohne Probleme möglich.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
DI Dienstag |
Von 17:40 bis 18:40 Uhr |
Ab 28.05.2024 bis 16.07.2024 Dauer: 8 Termine Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
88 € |
60 |
Nichtmitglied |
104 € |
Keine |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 18 bis 80 Jahre
Teilnehmerzahl
6 bis 12 Personen
Ort
Bewegungsraum von bewegungsimpulse e.V.
Habsburgerallee 9 / Hinterhaus / 2. Etage
60385 Frankfurt
Zertifizierung
SPORT PRO GESUNDHEIT (DOSB)
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